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牙齒太敏感，不僅不能“冷熱酸甜，想吃就吃”，有時連吸入冷空氣也會牙疼。這種疼痛尖銳而且突然、深入牙齒神經末梢，更要命的是，單顆牙齒的敏感性還可能對其他的牙齒造成影響。

什么是牙齒敏感
牙齒敏感是牙齒表面或牙齦組織因磨損而造成牙齒疼痛。造成成人牙齒敏感的最普遍原因是牙齦衰退導致牙根暴露。由于牙根失去牙釉質的保護，牙齒上會出現數千個細微小孔，令牙齒神經中樞（牙髓）暴露。因此當牙齒遇冷遇熱或受壓時就會感到疼痛。如果置之不理，就會導致其他口腔健康問題。因為牙齒疼痛，刷牙時會放輕力度，這尤其容易導致蛀牙和牙齦疾病。

如何自我判斷是否患有牙齒敏感
如果進食冷熱食品或飲用冷熱飲料時感到牙齒疼痛，就證明已經患上了牙齒敏感。牙齒敏感并不罕見。每四個成年人中就有一個患有牙齒敏感，而且經常反復出現。

牙齒敏感咋辦
首先要向牙科醫生求助。牙齒敏感通常都能治愈。您也可以試試敏感牙齒專用的輕度磨損牙膏。可以向牙醫咨詢看哪種抗敏產品適合您使用。此外，刷牙時要注意正確的方法，否則牙齒磨損，就會導致牙齒過敏。刷牙時用力過度、假牙牙扣或矯正器佩戴不當，都會導致牙齒（表面）磨損。
　　
解決牙齒敏感的好方法
首先是刷牙次數，你是否真心接受每天應該刷兩次牙？刷牙到底要從牙上刷掉些什么？
剩飯？肉絲？韭菜葉子？要刷的，其實是細菌，更準確地說，是牙菌斑。
牙菌斑是細菌在牙齒上的存在形式，像一塊膜一樣，緊緊黏在牙齒上，是牙石的前身。注意，牙菌斑是黏在牙齒上的，不像桌面上的浮塵，而像排煙罩上的油污。光張嘴讓風吹一吹、潑點水似的漱口，是去不掉的；必須用刷牙的方式用力擦才行。而嘴里的細菌無窮無盡，野火燒不盡，春風吹又生。如果放任它們發展，數個小時以后，細菌家族就四世同堂了；再過十幾個小時，它們就開始對牙齒和牙齦造成損傷了，導致蛀牙、牙齦炎、口臭等等。

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牙齒敏感？先學刷牙！據說99%注意不到這些細節