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早上刷牙惡心干嘔的原因
來源：
2017/05/08
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【摘要】：
每天早上起來我們必做的一件事就是刷牙洗臉，很多朋友在準備刷牙或者刷牙的時候會有一種惡心想嘔的感覺，但又嘔不出，也就是所謂的干嘔，為什么早上起來刷牙會出現惡心干嘔的情況呢，下面給大家解釋下。
1. 牙膏太多。有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經過摩擦會起 很多泡沫 刺激咽喉，引起惡心的感覺；
另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有 催吐 的作用， 防止誤吸 。
2. 牙刷選擇不當。刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起惡心， 建議使用 刷頭小 一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。
3. 牙膏的選擇不當。有些藥物性牙膏 味道 比較重、刺激性比較大，很容易引起惡心、嘔吐，應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。
4. 刷牙方式不正確。很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起惡心現象， 掌握 正確的刷牙方法 ，依照一定的順序進行刷牙。
5. 涼水刺激。冬天涼水刷牙，口腔內外的溫差大，刺激喉反神經引起惡心。冬天刷牙可適當加一些溫水，減小溫差，并使牙刷毛適當變軟，刺激減少。
6. 條件反射性嘔吐。經常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會出現類似情況，這就要求在刷牙時，分散注意力，盡量用鼻腔呼吸，輕松刷牙，注意力轉移了，惡心、嘔吐現象也會隨之慢慢好轉。
7. 牙齦出血。牙齦炎、牙周病的患者，刷牙過程中引起牙齦出血，牙齦溝中的 血性、膿性分泌物被清刷出來的異味 引發惡心、嘔吐現象。
無
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